Besser schlafen

Vortrag: Schlafstörungen lassen sich bessern

Viele Menschen leiden zeitweise, manche aber auch langandauernd unter Ein- und Durchschlafstörungen. Der Griff zu Schlafmitteln erscheint manchmal beinah unausweichlich und kann letztlich zu einem Teufelskreis führen, in dem die Schlafstörungen zum Dauerproblem werden.

Sanfte Therapiealternativen aus dem Bereich der Psychologie und Psychotherapie, Entspannungstechniken (z.B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder das
Autogene Training), kognitive Techniken, Möglichkeiten der Gestaltung der Tages- und Nachtrhythmen helfen frühzeitig weiter und dienen der Problemlösung.

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Vortrag: „Schlafstörungen lassen sich bessern“ Termin: nach Vereinbarung Kosten: 25,00 € Ort: Frankfurter Straße 119b, D-63067 Offenbach Leitung: Stefan Baier, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut Ihre Daten zur Anmeldung:
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_{Letzte Bearbeitung: 17.05.2010
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